Мода на густую растительность на лице породила у мужчин повышенный интерес к средствам, помогающим усилить рост волос. Эта способность определяется генетикой, но если наследственность неблагоприятна, решением проблемы необязательно становится пересадка волос. Существуют средства, стимулирующие их рост. Обычно для достижения эффекта требуется использовать их не менее полугода. Однако, зная, как ускорить рост волос на лице, и регулярно следуя рекомендациям, отрастить шикарную бороду или густые усы будет намного проще.
Нормальная скорость роста волос составляет примерно 1 см в месяц. Увеличить ее в несколько раз нереально, однако можно предотвратить снижение этого показателя. Прежде всего, придется изменить некоторые привычки, пересмотреть режим питания, обогатить рацион витаминами, использовать фармацевтические препараты и, возможно, обратиться к врачу, так как в некоторых случаях лучше пройти обследование.
Содержание
Особенности образа жизни
Когда организм ослаблен или изнурен, все его силы направлены на восстановление. В таких условиях рост волос на лице и других частях тела сильно замедляется вплоть до остановки. Желающим стать обладателями роскошной бороды и усов нужно ограничить или полностью отказаться от таких ослабляющих иммунитет факторов:
- курение;
- алкоголь;
- жареная и жирная пища;
- чрезмерные физические нагрузки;
- частые стрессы.
При этом важно соблюдать режим отдыха: спать не менее 8 часов в сутки. А для того чтобы укрепить иммунитет и стимулировать обмен веществ, полезно регулярно заниматься спортом. Аэробные упражнения усиливают циркуляцию крови, вследствие чего все органы и кожа с волосяными фолликулами питаются интенсивнее, что при прочих положительных эффектах стимулирует также рост волос на лице.
Тем, кто мечтает отрастить бороду или усы, не стоит пренебрегать гигиеной. Важно своевременно отшелушивать отмершие клетки и кожное сало с лица, облегчая рост новым волосам. Для этого полезно дважды в сутки умываться прохладной водой или отварами ромашки, крапивы, подорожника, а также использовать мягкое очищающее средство вместо мыла. Травы помогают ускорить рост волос и сделать их более густыми.
Раз в неделю можно пользоваться отшелушивающим очистителем или скрабом – он не только удалит слой мертвых клеток, но и окажет стимулирующее массажное действие. А для профилактики раздражения и сухости кожу лица после каждого умывания нужно увлажнять кремом или лосьоном.
Режим питания
Для формирования здоровых волос необходимы аминокислоты и жиры. Без достаточного поступления их в организм увеличить скорость роста бороды или усов будет сложно. Аминокислоты – это составные части белков, а лучшими источниками белка являются говядина, рыба, творог и бобовые. Кладезь полезных жиров – плоды авокадо. В них не содержится холестерин, затрудняющий кровообращение. Полезны также яйца, однако злоупотреблять ими и жирным мясом не следует из-за риска развития атеросклероза.
Кроме того, для поддержания постоянства внутренней среды требуется ежедневно выпивать не менее 2 л воды в день. Обезвоживание не только снижает защитные силы организма, но и замедляет протекание всех процессов. Как следствие, волосы у тех, кто не выпивает достаточно воды, растут медленнее, чем могли бы.
Витамины и минералы
Наиболее важными для здоровья шевелюры, бороды и усов являются витамины группы В:
- биотин (В7);
- фолиевая кислота (В9);
- витамин В3;
- витамин В5.
Биотин (не путать с фармацевтическим препаратом «Биотин») необходим для образования кератина – главного компонента волос. Он содержится в:
- дрожжах;
- бобовых;
- печени;
- орехах;
- желтках;
- шпинате.
Фолиевая кислота стимулирует волосяные луковицы, укрепляет волосы, придавая им здоровый вид. Ею богаты зеленые листовые овощи, крупы, хлеб с отрубями.
Витамины В3 и В5 отвечают за питание фолликулов, так как усиливают кровообращение. Чтобы организм не страдал от недостатка этих соединений, важно употреблять цельнозерновые крупы, говядину, курицу, молоко.
Также для волос полезны витамины А, С, Е. Два последних улучшают кровообращение, а первый необходим для выработки жиров, защищающих кожу головы и волосы. Источниками витамина А являются морковь, лиственные овощи, брокколи.
Витамином С богаты болгарский перец, смородина, цитрусовые, томаты. А витамин Е, необходимый для синтеза коллагена и защиты волос от УФ-излучения, содержится в нерафинированном подсолнечном масле, семечках, орехах, печени, молочных продуктах.
Залог быстрого роста волос на лице и голове – баланс микроэлементов. Особенно важны цинк, кальций, железо и кремний. Их можно получать с пищей, но лучше подобрать поливитаминный комплекс, содержащий эти микроэлементы и перечисленные выше витамины.
Фармацевтические и косметические препараты
Тем, чьи борода и усы растут медленно, будут полезны лосьоны с 5% содержанием миноксидила. Эти препараты применяют для стимуляции волосяных луковиц головы, но они эффективны и в случае с растительностью на лице. Наносить средство нужно дважды в сутки по 1 мл. Важно не превышать дозировку, так как препараты миноксидила содержат спирт, который может вызвать раздражение. Продолжительность использования – не менее полугода.
Аналогичный по длительности курс потребуется, чтобы усилить рост волос на лице с помощью касторового масла. Его наносят на сухую чистую кожу перед сном. Можно использовать смесь касторового масла с камфорным. Они эффективно стимулируют волосяные луковицы. Кроме того, для получения роскошной бороды и усов подойдут репейное масло, масло виноградных косточек и жожоба.
Волосы на лице растут быстрее, если регулярно пользоваться средствами ухода, содержащими эвкалипт. В домашних условиях можно самостоятельно приготовить раствор из масла этого растения и воды, взятых в соотношении 1:4, и ежедневно втирать его в кожу. Если при использовании такого средства начинается раздражение, лицо следует хорошо промыть и прекратить применение.
Помощь врача
У некоторых мужчин борода и усы не растут совсем. Первое, о чем начинают думать в таком случае – пересадка. Однако не стоит торопиться. Чаще всего проблема вызвана сниженным содержанием половых гормонов, в частности, тестостерона. Чтобы выяснить это, нужно сдать соответствующий анализ, по результатам которого врач назначит препараты:
- таблетки «Финастерид»;
- инъекции тестостерона;
- инъекции «Омнадрена», «Сустанона».
Пересадка волосяных луковиц на лицо показана при глубоких шрамах, рубцах, ожогах. Фолликулы берутся с затылочной части головы и переносятся по 1-2 на желаемую область. Такая пересадка волос является хирургической операцией. Период восстановления после нее занимает 1-1,5 месяца.
Однако пересадка не дает мгновенного эффекта. Борода и усы после нее могут не расти до 3 месяцев, а чтобы полностью оценить результат, потребуется не менее года. Нередко пересадка приводит к слишком частому росту волос, что тоже нежелательно, так как в этом случае борода и усы выглядят неестественно.
Минус процедуры еще и в том, что на затылке остаются точечные рубцы от взятых фолликулов, скрыть которые получается не всегда.
Однако в последнее время стала возможна пересадка волос с тела на лицо. Это самый современный, щадящий и дорогой метод, требующий ювелирной работы хирурга. Пересадка осуществляется без надрезов с помощью иглы-имплантера на заданную глубину. Вживленные таким образом волосы выглядят естественнее, лучше приживаются, а на месте изъятых фолликулов не остается шрамов.
Выбирая способ ускорения роста бороды и усов, нужно начать с образа жизни. Возможно, рекомендации, касающиеся полезных привычек, покажутся малоэффективными, но пренебрегать ими не стоит. Даже дорогая пересадка волос может пройти безрезультатно, если пациент является противником здорового образа жизни.
httpss://youtu.be/WaSvu4e_xlI
