Многие люди не понаслышке знакомы с дискомфортом, возникающим тогда, когда сокращаются мышцы, расположенные рядом с органом зрения. Обычно этот симптом присутствует несколько минут. Но нередки случаи, когда глаз дергается в течение нескольких дней. Это причиняет серьезный дискомфорт, и у человека возникает резонный вопрос, что делать, если дергается глаз.
Медики называют синдром дергающегося глаза нервным тиком. Причины этого состояния чаще всего связаны со зрительным переутомлением. Кроме того, сокращение мышц глаза может являть собой реакцию организма на авитаминоз. Это состояние нередко наблюдается весной и осенью, когда организм «отдыхает» от лета или готовится к наступлению зимы.
Содержание
Почему дергается глаз
Именно авитаминоз является причиной, по которой ухудшается проводимость в нервных клетках,
принадлежащих глазодвигательной мышце. Исправить ситуацию можно, пропив курс назначенных доктором витаминов.
Иногда нервный тик соседствует с ослабленным зрением. Вызвать это состояние могут такие причины, как:
- «сухой глаз»;
- воспаление века;
- острый конъюнктивит.
В этом случае человек должен как можно скорее записаться на прием к офтальмологу.
Также причины подергиваний могут быть связаны не с офтальмологической патологией, а с серьезными заболеваниями нервной системы. Нередко этот симптом присутствует у людей с синдромом Туретта.
Человек, имеющий генетическую склонность к заболеваниям ЦНС, обязан своевременно посещать врача. В этом случае требуется глубокая диагностика и комплексная терапия.
Существуют и психологические причины появления подергиваний глаза. Чаще всего это наблюдается при остром или хроническом неврозе. В этом случае главным провоцирующим фактором выступает психотравмирующая ситуация, когда человек находится в состоянии сильнейшего нервного перенапряжения.
Кроме того, спровоцировать сокращение мышц может прием некоторых лекарственных средств. Чаще всего это происходит на фоне приема медикаментов, назначаемых врачом при эпилепсии или различных психозах.
Каковы последствия нервного тика
Последствия глазных подергиваний носят как клинический, так и социально-психологический характер. В первом случае человека ожидает усугубление симптоматики заболевания, спровоцировавшего нервный тик. Во втором случае человек, страдающий нервным тиком, может стать настоящим социопатом.
Когда нужно идти к доктору
Существует несколько ситуаций, когда человек обязан обратиться к доктору.
- Нервный тик наблюдается в течение более 7 дней.
- Нервный тик становится сильнее.
- Мышечный спазм способствует полному закрытию века.
- Во время нервного тика происходит сокращение и других лицевых мышц.
- Нервный тик сопровождается покраснением.
- Нервный тик сопровождается нагноением органа зрения.
Если нервный тик был вызван неправильно подобранными линзами, то исправление этой проблемы –
прерогатива квалифицированного офтальмолога. Обращаться к офтальмологу нужно и тогда, когда нервный тик сопутствует синдрому «сухого глаза». Помочь больному можно специальными глазными капелями.
Если во время осмотра у офтальмолога не обнаруживается никаких специфических причин, то человека направляют к неврологу или другому узкому специалисту. Лечение может быть назначено только после точного установления первопричины.
Пять важных шагов
Установив причину, по которой дергается глаз, нужно незамедлительно приступить к ее устранению. Если нервный тик присутствует постоянно, то вместо кабинета офтальмолога нужно заглянуть к невропатологу. Вероятной причиной появления этого дефекта может быть зажатие нерва.
Если глаз дергается время от времени, то помочь может только регулярное седативное лечение, включающее в себя прием актуальных минералов и витаминов. Также человек, страдающий этим дефектом, должен проделать следующее.
- Устранить факторы, способствующие угнетению психологического состояния.
- Нормализовать ночной сон (специалисты рекомендуют увеличивать ночной сон на 2-3 часа).
- Минимизировать просмотр ТВ и нахождение за монитором компьютерного устройства.
- Регулярно делать укрепляющую гимнастику для глаз (зажмурившись, надо досчитать до 60, а после распахнуть глаза).
- Регулярно принимать седативные растительные медикаменты.
Крайне важно нормализовать режим пробуждения и отбоя. В норме продолжительность сна должна составлять не менее восьми часов. Ложиться спать нужно в одно и то же время. Иначе организм «взбунтуется» и у человека разовьется бессонница. Это также способствует развитию нервного тика.
Гимнастика для глаз, проводить которую нужно несколько раз в сутки, должна сочетаться с приемом седативных растительных препаратов. В лечении желательно использовать ромашковый отвар, валериановый экстракт, а также отвар мелиссы или мяты.
Если человек будет придерживаться этих рекомендаций, то уже спустя семь дней неприятная симптоматика сойдет на нет.
Методы народной медицины
«Бабушкина» терапия также в первую очередь предполагает восстановление внутреннего нервного баланса. Второй задачей является выработка стрессоустойчивости.
Помимо ромашкового и валерианового экстракта, рекомендуется принимать заваренные листья хризантемы и отвар пустынника. Траву нужно заваривать и пить как чай. Перед употреблением отвара важно убедиться в отсутствии аллергической реакции. Иногда аллергию вызывает аптечная ромашка. В группу риска попадают лица, страдающие «сенной лихорадкой».
- Немаловажно включить в свой рацион как можно больше витаминизированных продуктов. Особый акцент следует сделать на употреблении фруктов.
- Очень полезны зеленые яблоки и персики. Есть яблоки нужно с кожурой. Не стоит забывать и про зернышки.
- Также рекомендуется «внедрить» в рацион продукты, богатые магнием и витамином В. Они также способствуют нормализации работы нервной системы.
- Особое внимание следует уделить овсяной и гречневой каше, а также зерновому хлебу. Есть эти продукты нужно не время от времени, а каждый день.
Если провоцирующим фактором выступил стресс, то необходимо принимать отвар мелиссы и хмеля. Эти травы способствуют купированию тревожности и успокаивают нервную систему. При проблемах с засыпанием можно принимать перед сном несколько капель Барбовала. Это безопасный седативный препарат, и приобрести его можно без рецепта врача.
Также замечательным седативным эффектом обладает теплое молоко. Оно должно быть именно теплым, а не горячим. При отсутствии аллергии можно добавить в молоко 1 чайн.ложку свежего меда.
Заключение
В целях предупреждения рецидива необходимо воздерживаться от употребления алкогольной продукции и кофеина. Важно понимать, что кофеин находится как в кофе, так и в черном и зеленом чае. Также кофеин содержится в энергетических и газированных напитках.
https://www.youtube.com/watch?v=J9Gc_-7KM2s&t=3s
