Почему дергается верхнее веко или глаз

Причин, которые могут спровоцировать тик, достаточно много. Возможно, это обычное недосыпание, нехватка витаминов, неправильное питание и так далее. В этом случае нужно уделять время отдыху и питанию.

Неконтролируемое сокращение верхнего века (левого или правого), ощущение достаточно дискомфортное. Медицинское название этого проявления – гиперкинез. Когда веко дергается периодически или всего один раз, то вряд ли есть повод для беспокойства. Но если подергивание глаз происходит систематически, то обязательно нужно обратиться с этой проблемой к врачу, специализирующемуся на лечении невротических и офтальмологических проблем. Гиперкинез – это один из признаков нарушения нервной системы и устранить его можно, лишь пройдя курс специального лечения.

Почему дергается именно верхнее веко? Потому что нижнее веко малоподвижное и нервный тик распространяется именно на верхнюю часть глаз. Причем мышечное сокращение может ощущаться сразу на обоих глазах или только на одном из них.

Распространенные причины

Почему у человека дергается верхнее веко глаза? Появления гиперкинеза в первую очередь могут вызватьдергается глаз частые стрессы, перенапряжение и прочие отрицательные факторы, отражающиеся на здоровье человека. Причины нервного тика:

  • пребывание за компьютером длительный промежуток времени;
  • просмотр телевизора;
  • нехватка сна;
  • неполноценный отдых.

К факторам, способствующим развитию такого явления, врачи также относят несбалансированный рацион, увлечение кофеином, чрезмерное употребление алкоголя. Дефицит нужных веществ становится причиной ослабления защитных функций организма, что, в свою очередь, отражается на состоянии нервной системы и приводит к сокращению мышц правого или левого верхнего века.

Факторы гиперкинеза

Спровоцировать тик могут самые разные причины. Но в основном верхнее веко дергается в результате эмоционального или нервного истощения. Такое состояние наступает при регулярном умственном перенапряжении, постоянном недосыпании. Если имеются заболевания, при которых глаза часто моргают (блефарит, конъюнктивит, халязион) – также возникает нервный тик.

Подергивание отмечается и людей, которым приходиться наблюдать за предметами, что быстро двигаются. Напряжение такого рода систематически ощущают работники метро, водители поездов. Глаза страдают при дефиците калия, магния, недостатке витамина В. В результате перенесенных ОРЗ, ОРВИ, операций тоже часто отмечается гиперкинез.

Причины, по которым дергается верхнее веко глаз, могут быть и самыми простыми: неподходящие линзы или плохого качества, постоянное ношение очков. Как правило, когда выясняется, почему появился такой синдром и фактор, провоцирующий его, устраняется, тик проходит без необходимости дополнительного лечения глаз.

Гиперкинез может быть обусловлен и наличием шейного остеохондроза, в таком случае нервные окончания, воздействующие на мышцы верхнего века (правого или левого), пережимаются, и появляется тик.

В любом случае при появлении гиперкинеза важно выяснить, почему это происходит. Иногда тик является симптомом серьезных состояний:

  • болезни Паркинсона;
  • патологии сосудов мозга;
  • менингита;
  • внутричерепного давления.

Если дело в стрессе

Если дергается верхнее веко глаз и вызвано это перенапряжением, стрессом и прочими аналогичными факторами, то

упражнение для глаз

можно решить проблему, выполнив такое упражнение:

  • став прямо, надо сильно зажмурить глаза, сжав веки максимально сильно;
  • затем сделать глубокий вдох и выдох, неторопливо прогоняя воздух через легкие;
  • далее можно открыть глаза и еще пять-шесть раз повторить упражнение.

Также устранить неприятный тик поможет принудительное частое моргание в течение 10-12 секунд. Такое упражнение помогает расслабить глаза и снять усталость, перенапряжение. При этом стоит напомнить, что такие нехитрые действия помогут лишь тогда, когда гиперкинез вызван временными негативными факторами.

Частые ошибки

Довольно часто считают, что глаза дергаются из-за проблемы в определенной мышце. И при вопросе, почему появляется гиперкинез, ищут причину с ограничением вариантов. Но если учесть общее количество нервных окончаний и тканей мышц в организме человека, то можно гарантировано утверждать, что тик может быть вызван любой из них. К тому же огромное количество нервных окончаний в области глаз определяет то, что человек ощущает малейшее подергивание.

Если отмечается не только тик, но и прочие негативные симптомы в организме: снижение умственной активности, памяти, быстрая утомляемость и прочее, то стоит подумать о полноценном отдыхе. Вполне вероятно, что мозг просто устал от долгих нагрузок или же ему не хватает витамина В, кислорода. Можно обратиться к невропатологу, который проведет все необходимые обследования и выяснит, почему дергается верхнее веко.

Если проблема в позвоночнике

Иногда тик глаза может быть вызван пережатием нервных окончаний в определенной мышце. При такой проблеме также нужно обратиться к невропатологу, так как нужно обследовать состояние всего позвоночника в целом и шейного отдела, в частности. Возможно, потребуется медикаментозный курс лечения, но в основном достаточно повысить собственную двигательную активность, пройти несколько массажных сеансов и реже засиживаться за компьютером.

Полезные рекомендации

Если дергается веко глаз, то в первую очередь требуется коррекция питания. Надо разнообразить рацион продуктами, в составе которых есть калий, магний. Сюда можно отнести:сбалансированное питание

  • рыбу;
  • бананы;
  • шоколад;
  • горох;
  • кунжутные семечки;
  • шпинат;
  • укроп;
  • лук;
  • какао;
  • брокколи;
  • миндаль.

Правильная работа нервной системы невозможна без витамина В. Его содержанием богаты яйца, печень говяжья, черный хлеб, фасоль, дрожжи, пшеничные ростки. В некоторых случаях врачи назначают внутримышечное введение витаминного комплекса.

Если тик вызван аллергическими реакциями, то рекомендуется лечение антигистаминными препаратами, поскольку капли могут сушить слизистую глаз и провоцировать усложнение состояния.

Если придерживаться всех вышеописанных советов, то глаз вскоре перестанет подергиваться, но лишь в случае несерьезных и временных причин. Если симптомы продолжают проявляться, то надо обязательно обратиться к врачу, который определит, чем вызвано заболевание и назначит подходящий курс лечения.

Если начало болезни исходит от проблем в позвоночнике, то обычно проблема легко решается соответствующими препаратами, массажем. Но здесь не стоит ограничиваться только назначением врача, требуется специальная гимнастика, увеличение активности, избегание статичных поз и так далее.

В некоторых случаях врачи рекомендуют пройти курс иглотерапии, освоить дыхательную гимнастику. При воспалении области глаз требуется визит к офтальмологу. Если тик вызван этим фактором, то гиперкинез легко устраниться с помощью специальных капель, выписанных врачом.

Общая информация и вывод

Причин, которые могут спровоцировать тик, достаточно много. Возможно, это обычное недосыпание, нехватка витаминов, неправильное питание и так далее. В этом случае все просто – нужно уделять время полноценному отдыху, сну, больше двигаться, правильно питаться. В ежедневном рационе должны присутствовать продукты, содержащие все необходимые организму микроэлементы, полезные вещества.

Если подергивание века стало привычным явлением, то важно определить фактор, провоцирующий это явление. Возможно, это симптом какого-либо заболевания. В таком случае требуется обследование у специалиста, который определит причину и назначит лечение для ее устранения.

Нельзя игнорировать гиперкинез, так как любую болезнь легче лечить на ранней стадии. Как только чувствуется подергивание века, можно облегчить состояние при помощи массажа, выполненного кончиками пальцев в области глаз. Также помогут чайные компрессы, примочки с ромашкой, листом смородины – все это обладает успокаивающим воздействием на глаза. Но, разумеется, наиболее правильным решением будет консультирование с врачом и контролирование состояния своего здоровья. Только такой подход позволит сохранить здоровье глаз на долгие годы.

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: